Adolescence : faire face à ses difficultés et défis

Adolescent-e- vient du latin «adolescere» qui signifie grandir, et c’est bien tout l’enjeu de cette période délicate entre 13 et 18 ans pendant laquelle nous passons de l’enfance à l’age adulte. Comme toute étape de transition, l’adolescence est une période ou vous pouvez vous sentir en perte de repères, vulnérable, voire même démuni-e- face aux difficulté et défis a relever.

Les difficultés que vous pouvez rencontrer

  • Au collège/lycée: difficultés ou phobies scolaires, manque de motivation, problèmes de concentration, perfectionnisme, procrastination, stress ou panique aux examens, problèmes relationnels ou avec l’autorité.
  • Faire des choix: choisir ses études, son orientation professionnelle et ses écoles
  • Anxiété, stress, problèmes de sommeil
  • Troubles alimentaires
  • Troubles obsessionnels compulsifs (TOC)
  • Troubles du comportement et de l’humeur
  • Usage de drogues et alcool

Si vous vous sentez concernés, sachez qu’il existe des outils

  • pour dépasser vos peurs et apprendre a gérer l’anxiété et le stress
  • pour retrouver la motivation
  • pour définir clairement vos objectifs
  • pour reprendre confiance en vous et en l’avenir