Adolescence : faire face à ses difficultés et défis
Adolescent-e- vient du latin «adolescere» qui signifie grandir, et c’est bien tout l’enjeu de cette période délicate entre 13 et 18 ans pendant laquelle nous passons de l’enfance à l’age adulte. Comme toute étape de transition, l’adolescence est une période ou vous pouvez vous sentir en perte de repères, vulnérable, voire même démuni-e- face aux difficulté et défis a relever.
Les difficultés que vous pouvez rencontrer
- Au collège/lycée: difficultés ou phobies scolaires, manque de motivation, problèmes de concentration, perfectionnisme, procrastination, stress ou panique aux examens, problèmes relationnels ou avec l’autorité.
- Faire des choix: choisir ses études, son orientation professionnelle et ses écoles
- Anxiété, stress, problèmes de sommeil
- Troubles alimentaires
- Troubles obsessionnels compulsifs (TOC)
- Troubles du comportement et de l’humeur
- Usage de drogues et alcool
Si vous vous sentez concernés, sachez qu’il existe des outils
- pour dépasser vos peurs et apprendre a gérer l’anxiété et le stress
- pour retrouver la motivation
- pour définir clairement vos objectifs
- pour reprendre confiance en vous et en l’avenir